Delavnica, kjer se po korakih naučiš
biomehanike spodnjega uda
Nadgradnja za strokovnjake, ki si želijo dvigniti nivo kliničnega razmišljanja in kvaliteto storitve
#1
3 vikendi
🦵
1. Vpliv težišča na držo
Večina ljudi trenira in analizira gibanje brez razumevanja ene osnovne stvari – kje je težišče in kako močno vpliva na telo. Brez tega zanemarjamo ključen faktor pri razumevanju gibanja in kvalitetnem programiranju vaj.
Ko razumeš, kako položaj težišča vpliva na držo in kako drža vpliva na razporeditev sil po telesu, dobiš osnovo za bistveno bolj kvalitetne odločitve pri treningu in rehabilitaciji.
Ko razumeš, kako položaj težišča vpliva na držo in kako drža vpliva na razporeditev sil po telesu, dobiš osnovo za bistveno bolj kvalitetne odločitve pri treningu in rehabilitaciji.
🦶
2. Biomehanika kolkov, kolen in stopal
Osnova za to, da lahko začneš samostojno razmišljati pri izbiri vaj in intervencijah, je razumevanje biomehanike telesa. Ne biomehanike iz učbenika, ampak tiste, ki v praksi dejansko drži.
Skozi praktično delo in vaje za moč bomo obdelali biomehaniko celotnega spodnjega uda. S tem se bo tvoje razumevanje delovanja telesa bistveno poglobilo, kar ti bo omogočilo bolj samozavestne in kvalitetne odločitve pri prilagajanju in programiranju vaj.
Skozi praktično delo in vaje za moč bomo obdelali biomehaniko celotnega spodnjega uda. S tem se bo tvoje razumevanje delovanja telesa bistveno poglobilo, kar ti bo omogočilo bolj samozavestne in kvalitetne odločitve pri prilagajanju in programiranju vaj.
👌
3. Kako se kompleksna teorija prenese v simpl prakso
Problem, ki sem ga sam doživljal na večini delavnic, izobraževanj in seminarjev, je bil vedno enak – ogromno kompleksne teorije, ki ti da občutek znanja in superiornosti, v praksi pa te pogosto pusti še bolj zmedenega.
Zato je ta delavnica zasnovana drugače. Fokus je predvsem na praksi, teorije pa je le toliko, da vam pomaga razumeti problem in da se naučite razmišljati z lastno glavo.
Zato je ta delavnica zasnovana drugače. Fokus je predvsem na praksi, teorije pa je le toliko, da vam pomaga razumeti problem in da se naučite razmišljati z lastno glavo.
#2
Mnenja udeležencev
Najbolj všeč mi je bilo to, da smo imeli veliko praktičnih primerov in vaj, ki smo se jih naučili in smo jih potem lahko uporabili direktno pri našem delu. Če smo imeli kakršnekoli težave ali vprašanja nam je Ivan pomagal in nam svetoval.
Velika prednost, ki jo jaz vidim pri Ivanovi delavnici v primerjavi z drugimi, je to da je bilo vse zelo organizirano in da smo stvari večkrat ponavljali, da smo se jih res lahko naučili 100%. Zelo priporočam.
Velika prednost, ki jo jaz vidim pri Ivanovi delavnici v primerjavi z drugimi, je to da je bilo vse zelo organizirano in da smo stvari večkrat ponavljali, da smo se jih res lahko naučili 100%. Zelo priporočam.
Lina Kukovica
Iskreno, top izkušnja. Dobil sem točno to kar sem hotel. Glavna stvar, ki sem jo res poglobil tukaj je bilo znanje o težišču. Kako res vpliva težišče naprej na ostale sklepe in kako se to potem dolgoročno pozna na gibalnih vzorcih.
Delavnico bi priporočil vsakemu, ki ima neka vprašanja ki jih ne zna rešiti ali pa bi rad samo podkrepil svoje znanje in ima probleme, za katere rabi strokovnjaka. Ivan, hvala.
Delavnico bi priporočil vsakemu, ki ima neka vprašanja ki jih ne zna rešiti ali pa bi rad samo podkrepil svoje znanje in ima probleme, za katere rabi strokovnjaka. Ivan, hvala.
Nejc
#3
Kaj konkretno lahko pričakuješ po koncu delavnice?
To ti povem čisto iskreno in transparentno. Porabil sem že ogromno denarja za razna izobraževanja ampak daleč največ sem odnesel od mentorstva in drugih izkušenj, kjer sem skozi pogovor z nekom, ki ima več izkušenj od mene dobil vpogled v to kako lahko delam bolj kvalitetno.
Točno iz tega razloga sem to delavnico ustvaril.
Čisto simpl, če boš na koncu delavnice mnenja, da je to bila samo še ena usput delavnica, kjer nisi dobil nič posebnega – ti vrnem 100% tvojega denarja.
Tako siguren sem v to, da boš z delavnico zadovoljen.
Točno iz tega razloga sem to delavnico ustvaril.
Čisto simpl, če boš na koncu delavnice mnenja, da je to bila samo še ena usput delavnica, kjer nisi dobil nič posebnega – ti vrnem 100% tvojega denarja.
Tako siguren sem v to, da boš z delavnico zadovoljen.
- Poglobljeno razumevanje težišča in drže ter kako to vpliva na bolečino v telesu
- Razumevanje biomehanike spodnjega uda - predvsem v praksi
- Jasna navodila kako bolje programirati vaje, da namesto škode delamo dobro
- Kako izboljšati komunikacijo in delo s strankami - saj vse to počnemo, da bi bili bolj kvalitetni za njih
- Vstop v WhatsApp skupino, kjer bo material z delavnice shranjen, da si ga lahko ponovno ogledaš po želji
- Skupina s katero lahko še naprej komuniciraš, izmenjuješ ideje in nadgrajuješ klinični proces razmišljanja
#3
Kaj konkretno na delavnici dobiš?
- Poglobljeno razumevanje težišča in drže ter kako to vpliva na bolečino v telesu
- Razumevanje biomehanike spodnjega uda - predvsem v praksi
- Jasna navodila kako bolje programirati vaje, da namesto škode delamo dobro
- Kako izboljšati komunikacijo in delo s strankami - saj vse to počnemo, da bi bili bolj kvalitetni za njih
- Vstop v WhatsApp skupino, kjer bo material z delavnice shranjen, da si ga lahko ponovno ogledaš po želji
- Skupina s katero lahko še naprej komuniciraš, izmenjuješ ideje in nadgrajuješ klinični proces razmišljanja
To ti povem čisto iskreno in transparentno. Porabil sem že ogromno denarja za razna izobraževanja ampak daleč največ sem odnesel od mentorstva in drugih izkušenj, kjer sem skozi pogovor z nekom, ki ima več izkušenj od mene dobil vpogled v to kako lahko delam bolj kvalitetno.
Točno iz tega razloga sem to delavnico ustvaril.
Čisto simpl, če boš na koncu delavnice mnenja, da je to bila samo še ena usput delavnica, kjer nisi dobil nič posebnega – ti vrnem 100% tvojega denarja.
Tako siguren sem v to, da boš z delavnico zadovoljen.
Točno iz tega razloga sem to delavnico ustvaril.
Čisto simpl, če boš na koncu delavnice mnenja, da je to bila samo še ena usput delavnica, kjer nisi dobil nič posebnega – ti vrnem 100% tvojega denarja.
Tako siguren sem v to, da boš z delavnico zadovoljen.
#4
Informacije
Lokacija
Črnuče, Brnčičeva 13
Cena
500 EUR
Maksimalno število mest
4
Potek
3x nedelje med 9 – 12 uro (vsaka druga nedelja od datuma)
Potrebščine
Športne hlače in majica primerne letnemu času, zvezek za zapiske in telefon
#5
Prijavnica
#6
Mnenja udeležencev
Delavnica mi je bila zelo všeč, saj nam je Ivan snov predstavil predvsem skozi prakso. Posebej mi je bilo všeč tudi to, da je bila skupina udeležencev manjša, kar je omogočilo bolj individualen pristop. Ivan se je lahko res posvetil vsakemu posamezniku.
Največjo korist sem videla v tem, da smo si pri vajah res vzeli čas in poskusili začutiti, kaj želimo z določeno vajo doseči.
Ob Ivanovih usmeritvah smo lahko videli, kako lahko že majhne spremembe v izvedbi popolnoma spremenijo občutek in učinkovitost vaje. Prav to znanje se mi zdi zelo uporabno za delo v praksi, saj lahko z ustreznimi navodili stranki pomagaš, da vajo izvede bolj pravilno in z njo doseže želeni učinek.
Ob Ivanovih usmeritvah smo lahko videli, kako lahko že majhne spremembe v izvedbi popolnoma spremenijo občutek in učinkovitost vaje. Prav to znanje se mi zdi zelo uporabno za delo v praksi, saj lahko z ustreznimi navodili stranki pomagaš, da vajo izvede bolj pravilno in z njo doseže želeni učinek.
Nina Omahen
V 10ih letih sem bila obiskala veliko predavanj, seminarjev, webinarjev itd. in je tale čist drugačna kot ostale. In mi je daleč najboljša. Pri tebi smo se res poglobili v zadeve, ki jih bomo imeli vsak dan v praksi.
Dal si nam osnove iz katerih lahko same gradimo zgodbo. Torej, ne principe, ki bi se jih morale držati, ki ne pomagajo, če dobimo kakšen bolj kompleksen primer, ampak si nam točno pokazal kako lahko same najdemo rešitev.
Predvsem hvala za malenkosti glede poslovanja, psihologije, strank, zaupanja v proces… To je čisto spremenilo moj mindset in če bi samo to odnesla, bi tudi to bilo prav 😁
Dal si nam osnove iz katerih lahko same gradimo zgodbo. Torej, ne principe, ki bi se jih morale držati, ki ne pomagajo, če dobimo kakšen bolj kompleksen primer, ampak si nam točno pokazal kako lahko same najdemo rešitev.
Predvsem hvala za malenkosti glede poslovanja, psihologije, strank, zaupanja v proces… To je čisto spremenilo moj mindset in če bi samo to odnesla, bi tudi to bilo prav 😁
Lucija M M
Delavnica je bila izjemno uporabna, saj je bila zelo praktično usmerjena. Najbolj mi je bilo všeč, da smo kompleksne biomehanske koncepte takoj povezali s konkretnimi vajami ter njihovim prenosom v prakso. Zelo mi je bil všeč tudi koncept več krajših srečanj, ki nam je omogočil, da smo naučeno sproti preizkusili pri svojem delu.
Zaradi majhne skupine je bilo veliko prostora za vprašanja in poglobljeno razumevanje gibanja. Delavnico bi priporočila vsem kineziologom, fizioterapevtom, trenerjem in drugim gibalnim strokovnjakom, ki želijo bolje razumeti praktični vidik biomehanike gibanja ter znanje učinkovito prenesti v svoje delo s strankami.
Zaradi majhne skupine je bilo veliko prostora za vprašanja in poglobljeno razumevanje gibanja. Delavnico bi priporočila vsem kineziologom, fizioterapevtom, trenerjem in drugim gibalnim strokovnjakom, ki želijo bolje razumeti praktični vidik biomehanike gibanja ter znanje učinkovito prenesti v svoje delo s strankami.
Katja Cvek, kineziologinja
#7
Pogosto zastavljena vprašanja
1. Komu je delavnica namenjena?
Vsem strokovnim delavcem, ki skozi razne rehabilitacijske in vaje za moč pomagajo ljudem do boljše gibljivosti, odpravo bolečine, drže, povečanja mišične mase, moči ali splošnega boljšega počutja.
Za udeležbo je ZELO priporočljivo, da imaš izkušnje vsaj 6 mesecev dela z ljudmi, v nasprotnem udeležba ni smiselna, če se zadeve takoj ne integrirajo v prakso.
Za udeležbo je ZELO priporočljivo, da imaš izkušnje vsaj 6 mesecev dela z ljudmi, v nasprotnem udeležba ni smiselna, če se zadeve takoj ne integrirajo v prakso.
2. Kaj bom po delavnici konkretno znal bolje kot prej?
Bolje boš razumel telo, zakaj pride do določenih poškodb in bolečin, kako pri izbiri in vodenju skozi vaje zboljšati kvaliteto in zmanjšati delanje škode stranki, psihologijo dela z ljudmi, boljšo komunikacijo s strankami in razumevanje biomehanike spodnjega uda.
3. Koliko je teorije in koliko prakse?
Delavnica temelji predvsem na praksi. Tudi biomehaniko bomo obravnavali skozi praktično delo – teorije se bomo dotaknili samo takrat, ko bo ta praksi dala več smisla.
Delavnica je razdeljena na tri vikende, da imaš vmes čas stvari preizkusiti v praksi. Naslednji vikend znanje ponovimo, razjasnimo vprašanja in popravimo napake.
Če na koncu delavnice kakšna vaja ni jasna, potem moje delo ni opravljeno dobro. Do zdaj se to še ni zgodilo.
Delavnica je razdeljena na tri vikende, da imaš vmes čas stvari preizkusiti v praksi. Naslednji vikend znanje ponovimo, razjasnimo vprašanja in popravimo napake.
Če na koncu delavnice kakšna vaja ni jasna, potem moje delo ni opravljeno dobro. Do zdaj se to še ni zgodilo.
4. Ali na delavnici dobim znanje, ki ga ne morem dobiti na internetu ali kje drugje?
Da. Problem je ker je ta tematika tako kompleksna, da je zelo težko sestaviti vse te informacije v neko smiselno celoto, sploh pa če to delaš sam, brez pomoči nekoga, ki ima to pot že za sabo. Na delavnici z drugimi besedami dobiš že sestavljen paket, ki je posledica večletnih izkušenj in mnogo napak, ki jih tebi ni treba naresti. Namesto da sam iščeš in pri aplikaciji v prakso čutiš samo zmedo tukaj dobiš jasen sistem in samozavest.
5. Kaj če imam že precej izkušenj in sem obiskal že več izobraževanj?
Kljub temu dobiš pri meni nek unikaten pogled na enostavno uporabo biomehanike v praksi. V moji izkušnji je bilo tako, da so vsi preveč pozornosti posvečali teoriji in kompliciranju nekih zadev, ki te v praksi samo še bolj zmedejo. Sem pristaš tega, da bi znanje morali biti do te mere poenostavljeno, da smo zmožni to prenesti tudi na naše stranke saj oni ponavadi nimajo tako širokega znanja kot mi – delamo pa z njimi in za njih.